Peur de l'avion : pack 4 séances

Description

Ce pack est un accompagnement en sophrologie destiné aux personnes qui appréhendent de prendre l'avion, qu'il s'agisse d'une peur installée depuis longtemps ou apparue plus récemment. L'angoisse à l'idée du vol, les sensations de perte de contrôle, l'anticipation du décollage ou des turbulences peuvent gâcher le plaisir du voyage, voire conduire à renoncer à certains projets, déplacements ou retrouvailles. Grâce à 4 séances de sophrologie, ce programme permet de mieux comprendre et apaiser les manifestations de la peur, d'installer un état de calme intérieur mobilisable à tout moment, de reprendre le sentiment de contrôle et de se projeter sereinement dans le voyage. Les séances s'appuient sur des techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, afin de favoriser l'autonomie et la stabilité émotionnelle. L'accompagnement se déroule de manière progressive : – Séance 1 : comprendre sa peur et apaiser les premières manifestations de stress et d'angoisse. – Séance 2 : installer le calme intérieur et apprendre à réguler ses sensations corporelles. – Séance 3 : mobiliser ses ressources et renforcer le sentiment de sécurité et de contrôle. – Séance 4 : se projeter mentalement dans le vol et vivre le voyage avec calme et confiance. Modalités de réservation : Le tarif est de 230 €, il correspond au forfait complet des 4 séances (4 x 1 heure). Lors de votre achat, vous réservez le créneau pour votre première séance. Nous planifierons ensemble les 3 rendez-vous suivants lors de notre première rencontre au cabinet ou en visio. Avant de réserver, merci de prendre connaissance des infos pratiques : Séances au cabinet à Perpignan uniquement le MARDI Séances en visioconsultation du lundi au vendredi. Outils : techniques concrètes et réutilisables en toute autonomie. Abordez votre prochain vol avec plus de sérénité et de confiance. Réservez votre pack dès aujourd'hui !