Hypnose ericksonienne à Perpignan : retrouver de l’espace en vous face au stress et à l’anxiété
En résumé : sophrologue certifiée RNCP, je propose l’hypnose ericksonienne en complément de la sophrologie, pour vous aider à relâcher le stress et l’anxiété. Séances au Cabinet Enaï à Perpignan le mardi, ou en visio les autres jours de la semaine, partout en France.
Vous connaissez cette sensation.
Les épaules qui remontent et se contractent sans que vous vous en rendiez compte. Le ventre noué avant même d’ouvrir les yeux. Les pensées qui tournent le soir, encore et encore, alors que le corps, lui, n’en peut plus.
Vous avez tout essayé pour « lâcher prise ». Mais lâcher prise, ça ne se décide pas. Ça se vit.
Et si le calme redevenait accessible ?
Imaginez une respiration qui descend enfin jusqu’au ventre. Des épaules qui retrouvent leur place. Une soirée où vous ne refaites pas toute la journée dans votre tête.
Imaginez aborder ce rendez-vous qui vous inquiète avec un peu plus d’espace à l’intérieur.
Pas sans émotion, mais sans être submergé.
C’est ce chemin que je vous propose de parcourir, à votre rythme.
L’hypnose ericksonienne, une autre porte vers le calme
Sophrologue certifiée RNCP, j’accompagne les personnes stressées et anxieuses, en séance individuelle comme en ateliers collectifs. Formée à l’hypnose ericksonienne, je vous la propose comme une autre corde à mon arc.
Car nous ne sommes pas tous sensibles aux mêmes choses. Certaines personnes se posent naturellement dans la respiration et le corps. D’autres se laissent davantage porter par une voix, des images, une histoire.
L’hypnose ericksonienne s’appuie sur un état de détente et de concentration que vous connaissez déjà : ce moment où vous êtes absorbé par un livre, une musique, un paysage. Guidé par ma voix, vous restez présent, conscient, libre à chaque instant.
Ce que vous pouvez venir chercher
Souffler : poser enfin les valises du stress et de la charge mentale
Apaiser le mental : laisser les pensées en boucle ralentir
Retrouver des nuits plus douces : vous endormir sans tout ressasser
Aborder sereinement une situation : une prise de parole, un examen, un vol en avion
Vous sentir à nouveau aux commandes : reprendre confiance en vos ressources
Comment se passe une séance ?
Vous vous installez confortablement. Nous prenons d’abord le temps de parler : ce que vous traversez, ce qui pèse, ce que vous aimeriez sentir différemment. Ensemble, nous posons un objectif clair, et nous choisissons l’approche qui vous correspond, hypnose ou sophrologie.
Puis vient le temps de la séance, guidée par ma voix. Pour finir, nous échangeons sur vos ressentis, sur ce qui s’est ouvert, ce qui a bougé.
Si c’est votre première fois, je vous explique tout dans cet article sur le premier rendez-vous.
Au cabinet à Perpignan ou en visio
Je vous accueille le mardi au Cabinet Enaï, 62 avenue Georges Guynemer à Perpignan, avec une place de parking devant le cabinet.
Les autres jours de la semaine, en visioconférence, partout en France, depuis un endroit calme où vous vous sentez bien. Pour vous aider à choisir : cabinet ou visio, laquelle est faite pour vous ?
Mon accompagnement s’inscrit dans le respect d’un code de déontologie, dans la confidentialité et le respect de vos choix.
Questions fréquentes sur l’hypnose ericksonienne
Vais-je perdre le contrôle pendant la séance ?
Non. Vous restez conscient, vous entendez tout et vous pouvez interrompre la séance à tout moment.
L’hypnose remplace-t-elle un suivi médical ?
Non. C’est une approche complémentaire, qui ne remplace jamais un avis ou un traitement médical.
Peut-on faire une séance d’hypnose en visio ?
Oui, l’hypnose se pratique très bien à distance.
Les séances sont-elles remboursées ?
Elles ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale, mais certaines mutuelles en remboursent une partie au titre des médecines douces. Pensez à vérifier votre contrat.
Prêt.e à vous offrir ce temps pour vous ?
Vous sentez que c’est le moment, mais vous avez encore des questions ? Parlons-en simplement, lors d’un appel découverte gratuit de 15 minutes.
Elise Klein, Sophrologue certifiée RNCP et Hypnothérapeute, Sophro & Cie
Commentaires