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"Il est 14h00. Je suis dans une salle de réunion transformée pour l’occasion : les chaises ont été disposées en cercle, les lumières sont adoucies. Les ordinateurs sont en veille. Une quinzaine de collaborateurs sont là, curieux, certains sceptiques, d’autres impatients. Le silence s’installe. Je me présente, j'explique ce que nous allons vivre ensemble ainsi que l'intention de la séance. Je les invite à fermer les yeux, chacun s'ancre doucement dans l'instant… la séance com

L’anxiété ne se manifeste pas toujours par des crises de panique ou des angoisses visibles. Elle peut être plus subtile, plus...

1. Qu’est-ce que la sophrologie pour enfants ? La sophrologie est une discipline psychocorporelle combinant respiration contrôlée,...

Les émotions font partie de notre quotidien. Qu’elles soient agréables ou difficiles, elles influencent notre humeur, nos comportements...

Sophrologie et perte de poids Quand corps et esprit s'allient pour votre bien-être La perte de poids représente bien plus qu'un simple...

Anamnèse - Elise Klein Sophrologue à Perpignan Vous avez pris rendez-vous pour une séance de sophrologie et vous vous demandez comment...

En tant que sophrologue à Perpignan , je me passionne pour les techniques qui permettent de gérer le stress et d'améliorer la qualité de...

Qu'est-ce qu'une crise d'angoisse ? Une crise d'angoisse ou attaque de panique est une manifestation soudaine et intense de peur qui peut...

La sophrologie est une méthode simple et efficace pour gérer l'anxiété. N'attendez plus, prenez soin de vous !

Introduction : mieux vivre avec l’endométriose L’endométriose touche environ 1 femme sur 10, entraînant douleurs chroniques, fatigue...

En intégrant la sophrologie dans votre quotidien, vous vous offrez une méthode efficace pour réduire le stress et l'anxiété.

La sophrologie  est une approche douce et non invasive qui aide à mieux gérer le stress, les émotions ou à se préparer à un événement...