Faut-il consulter en cabinet ou en visioconférence ? Bonne nouvelle : les deux formules fonctionnent, et fonctionnent bien. Dans cet article, je vous aide à choisir celle qui vous ressemble, selon votre vie, votre rythme et l'endroit où vous vous sentez le mieux. Vous découvrirez les atouts du cabinet Enaï à Perpignan, pensé comme une vraie safe place, mais aussi toute la richesse de la visio, qui abolit les distances et permet un accompagnement partout en France, dans le confort de chez vous.

Il reste encore quelques semaines de vacances, et pourtant, la petite boule au ventre est déjà là. Cette appréhension diffuse à l'idée de reprendre, de retrouver les obligations, le rythme, la pression. Si la fin de l'été ressemble pour vous à un compte à rebours anxieux plutôt qu'à une douce transition, vous n'êtes pas seul. L'anxiété de la rentrée est l'une des plus répandues, et la bonne nouvelle, c'est que l'anticiper change tout. Pourquoi la rentrée nous angoisse autant La rentrée a...

On attend les vacances toute l'année, et parfois, au lieu du soulagement espéré, c'est l'angoisse qui monte. Ce paradoxe du repos qui stresse est bien plus fréquent qu'on ne le croit, surtout chez les tempéraments anxieux ou très actifs. Dans cet article, je vous explique ce qui se passe vraiment dans votre corps lors de ce passage à vide des premiers jours, et pourquoi c'est une étape normale, transitoire, et non un signe que quelque chose ne va pas. Vous y trouverez aussi des pistes douces pou